爷爷、奶奶玩手机也“疯狂”，“手机依赖症”对老人眼睛伤害大手机依赖症「爷爷、奶奶玩手机也“疯狂”，“手机依赖症”对老人眼睛伤害大」

随着时代迅速发展，电子产品已进入千家万户，手机更是成了人们不可或缺的必需品。

腾讯应用宝去年发布的《老年用户移动互联网报告》显示，截至去年，国内老年网民数量达8028万，占老年人口比例的20%。

这意味着，每5位老年人中就有1位使用手机上网。

连我爷爷奶奶这些50年代的人也不例外，每天一吃完饭就跑去刷“视频”了。

视频网站上常有一些老年人发布自己练习书法、画国画、唱歌等的视频，爷爷经常看着看着就会不由自主地跟着唱起歌。

奶奶，就喜欢看视频网站上的一些老大妈跳广场舞、做菜美食的视频。

老人经常和亲戚朋友联系，还会给亲戚朋友分享一些文章和小视频。有时候在空闲的时间还会互相的视频聊天，说道兴起的时候几个小时都不够用！

老年人玩手机其实也就是为了排解孤独寂寞。

1、调整字体大小，不眯眼就能看清； 调整显示器的亮度，不费力刺眼就能看清。保证环境灯光亮度，室内灯光亮度与屏幕亮度差异不要太大。

2、定时关闭手机，护眼仪热敷按摩，能够促进眼部血液循环，舒缓眼睛疲劳。按时休息、保证良好睡眠。

3、春、秋、冬季风大尘多，夏天紫外线强烈，对眼睛都有伤害，老人外出最好戴上墨镜。

科技的发展给生活带来便利，老人也是受益者，用手机看视频、听戏曲、用微信，熟练程度一点也不比年轻人差。

老年人目不转睛地盯着手机屏幕，眼睛得不到休息，由此产生的伤害不容忽视，不仅易患上结膜炎、青光眼、干眼症，还可能降低视力，加重老花眼。

当然，对于老年人的“手机依赖症”，不能止于“好言相劝”，也不能依赖于保健类的“忠告”，而是需要社会、家庭给予老人更多、更贴心、更细致的关怀。

子女也要想方设法多陪老人让老人不觉得孤独，而是感到满满的幸福。

俗话说“眼睛是心灵的窗口”。眼睛好了，人才会看起来特别精神！保护好视力，有一双健康的眼睛，老年人们才能更快乐地安享晚年。

金禧康，有爱，有惊喜，有健康。