夏季防暑有哪些有效方法？如何预防中暑？

夏季行车防暑，保障安全与舒适

合理利用车窗和天窗也是关键。在车辆行驶初期，可以将车窗和天窗打开，形成空气对流，快速排出车内的热空气。但当车速提高后，关闭车窗和天窗，开启空调，以保持车内凉爽。

座椅的材质和通风功能也会影响舒适度。选择透气性好的座椅材质，如织物或打孔皮革。如果车辆配备座椅通风功能，一定要充分利用。

接下来，驾驶者自身的准备也不能忽视。穿着轻薄、透气的衣物，避免穿着厚重、不透气的衣物。同时，携带足够的饮用水，随时补充水分。

在行车途中，合理安排休息时间。每驾驶一段时间，找一个安全的地方停车休息，让身体得到放松。避免长时间连续驾驶，以免疲劳和中暑。

此外，准备一些防暑药品也是明智之举，如藿香正气水、清凉油等。一旦出现头晕、恶心等中暑症状，及时服用。

为了更直观地展示夏季防暑的要点，以下是一个简单的表格：